Cuisine thérapeutique

Name: Cuisine thérapeutique
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SKU: 9781068185601
Price: 19.99 GBP
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£19.99

Paperback eBook

Faible en glucides et en graisses saturées, mais riche en graisses essentielles. Sans gluten ni produits laitiers.

Votre guide ultime pour la santé par la thérapeute nutritionnelle et auteure à succès de la série « Cuisiner sans » et de « Facile Savoureux Sain ».

À propos de ce livre

Mon dernier livre, "Healing Cuisine" (Cuisine Thérapeutique), a été inspiré par l'augmentation des taux d'obésité et de diabète, ainsi que par le nombre croissant de recherches sur la nutrition personnalisée.

Il se concentre sur des repas faibles en glucides et en graisses saturées, mais riches en graisses essentielles et bénéfiques pour la santé, dont notre corps a réellement besoin. Toutes les recettes sont sans gluten et sans produits laitiers, car je crois que ces ingrédients peuvent souvent nuire à la santé, même pour les personnes qui ne réalisent pas qu'elles sont affectées.

En plus de plus de 130 recettes et de photographies en couleurs, "Healing Cuisine" débute par un chapitre d'introduction qui explore ce qui, selon moi, constitue une alimentation et un mode de vie véritablement sains.

À l'intérieur, vous trouverez des recettes pour toutes les occasions : des plats végétaliens et végétariens, ainsi que des options à base de viande et de poisson. Bien manger ne signifie pas se priver de plaisir. La vie ne consiste pas en la privation, c'est pourquoi j'ai créé de nombreuses façons d'utiliser des ingrédients nourrissants pour préparer des puddings et des gâteaux irrésistibles.

Et ce n'est pas tout – la plupart des recettes incluent des "Substitutions Simples" pour vous aider à les adapter à vos besoins individuels.

Avec "Healing Cuisine", vous pouvez savourer des plats faciles et savoureux qui aident à libérer la capacité naturelle de votre corps à guérir, un délicieux repas à la fois.

Table des matières :

Petits-déjeuners et Brunchs
Collations Légères et Plats à Partager
Soupes Consistantes et Dîners Simples
Repas Sans Viande
Week-ends et Réceptions Faciles
Desserts Sains et Décadents
Gâteaux, Pâtisseries et Friandises

Informations complémentaires

Poids :0,561 kg

Dimensions :23,5 × 19,1 × 12,7 cm

Pages : 206

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Barbara is an angel

She lives, breathes and shares her knowledge so generously. I have most of her books. In fact, her advice changed my life. I always thought I had a healthy diet until I realised that gluten was exacerbating an underlying autoimmune condition. With the help of a functional medicine doctor that Barbara recommended, I tried removing gluten altogether and my physical and mental health improved in incredible ways. Everyone is unique, but as a go-to-guide, Healing Cuisine is a fantastic place to begin your journey to better health and vitality. Hundreds of easy-to-prepare, nutritious recipes designed with your health in mind. This is no ordinary cookbook, it’s a ticket to a happier, healthier you!

Highly recommended

I highly recommend buying Healing Cuisine. I love the way it’s written with clear and helpful information in the introduction section. The layout of the recipes are clear and easy to read. Ingredients are easy to find in the shops which saves time. OOOoooh and the recipes are delicious!! I like the helpful tips on how to adapt the recipes, which I imagine will be very helpful for others too. I’ve found my quality of sleep is much improved since using these recipes and now I understand how to adapt what I’m eating when eating out. You’ll be glad you have this book as your go to guide. Thank you Barbara Cousins!